In che modo l’autimidazione influisce sul tuo gioco di golf?

Quanto bene fai golf quando giochi in un torneo con golfisti che hanno vinto significativamente più tornei e sparano punteggi costantemente più bassi di te?

Giocare con i golfisti che hanno più vittorie potrebbero essere intimidatorie per te.

Questa forma di intimidazione è auto-generata.
Vale a dire che un altro golfista non ti sta mettendo in faccia cercando di suscitare una reazione negativa da te.

L’autointimidazione può interferire drasticamente con la tua capacità di girare un punteggio basso. L’autointimazione può creare così tanta ansia che il tuo corpo perde la capacità di far oscillare liberamente il club.

L’autointimidazione divide la tua attenzione.
Quindi, invece di dedicare il 100 percento della tua attenzione al tuo gioco, hai costantemente un occhio sui tuoi avversari e sui loro punteggi.

Ad esempio, solo 30 golfisti si qualificano per il campionato del tour tra cui il seme n. 11 Pat Perez. Perez aveva suonato in modo fantastico il suo anno da principiante quando è arrivato al tour e ha chiuso al 40 ° posto nella lista dei soldi nel 2002.

Sebbene Perez abbia mantenuto la sua carta PGA Tour completa per la sua carriera di 16 anni, non ha mai raggiunto il Campionato Tour fino a quest’anno.

Perez ha un tiro matematico al titolo della FedEx Cup, ma molti hanno respinto le sue possibilità.

Perez non si dà nemmeno una straordinaria possibilità di vincere.

Perez: “Tutte le persone migliori dovrebbero giocare male, cosa che non hanno fatto tutto l’anno. Quindi per loro farlo in una volta, e io vincerà, è circa le stesse probabilità del Powerball. ”

Allora, qual è un approccio efficace per superare l’intimidazione dell’autointestimento quando giocano a golfisti con più successo nello sport?
Esistono 4 metodi che puoi utilizzare per superare l’autointimidazione:

Avere obiettivi gestibili: quando le tue aspettative diventano troppo alte, sarai eccessivamente ansioso. Invece, imposta obiettivi gestibili per aiutarti a concentrarti sull’esecuzione anziché sui risultati.

Renditi conto che il passato non detta il presente Maglia FC Porto – solo perché i tuoi avversari hanno vinto tornei non significa che saranno esenti da errori, colpi cattivi e round poveri.

Concentrati sul giocare bene invece di vincere – dal momento che non puoi prevedere il futuro né puoi controllare i risultati del torneo, concentrati sul gioco del tuo miglior golf in cui ora. Quando Maglia Sanfrecce Hiroshima ti concentri sul tuo gioco nel presente, sei in grado di far oscillare liberamente il club, lascia andare colpi cattivi e giocare a golf coerente.

Concentrati sui tuoi successi, non il curriculum del tuo avversario: hai il tuo curriculum di successo. Quando ti concentri sui tuoi successi e sui tuoi punti di forza, la tua fiducia cresce e la fiducia genera più successo.

Ovviamente potrebbe essere difficile giocare contro i golfisti più alti o quelli che sparano a punteggi bassi, ma la sfida mentale di superare l’intimidazione di sé è maggiore della sfida fisica in questo corso.

Una volta che hai imparato a gestire l’autimidazione, puoi giocare al tuo miglior golf, non importa con chi giochi.

Come superare l’autointimidazione:
Il primo passo per superare l’autointimidazione è riconoscere i segnali di avvertimento quando inizi a concentrarti sui tuoi avversari e ad accettarti.

Identifica 3 indicatori che alimentano la tua intimidazione mentale, come ad esempio:

Concentrarsi sul punteggio del tuo avversario.

Confrontandoti con i tuoi avversari.

Recitando mentalmente i risultati del tuo avversario.

Sentirsi ansiosi di giocare contro alcuni golfisti.

Sii consapevole di questi segni, smettila di pensare agli altri e concentrati sui tuoi talenti e punti di forza.

Impara metodi comprovati per esibirsi con fiducia!

Soffri di fragile autostima dopo colpi mancati, giocando con aspettative rigorose o alte che minano la fiducia o l’incapacità di giocare liberamente e di rilassarsi sul percorso?

Se soffri di mancanza di concentrazione, bassa autostima o altri ostacoli del gioco mentale sul campo, non puoi raggiungere il tuo vero potenziale di golf …

I golfisti di successo hanno imparato a esibirsi con la massima fiducia nella competizione, quindi abbiamo sviluppato la cartella di lavoro del bordo mentale del golfista e il programma CD per aiutarti a farlo!

Il programma mentale del golfista include le migliori 8 sessioni di allenamento mentale che faccio con i miei studenti personali per aiutarli a migliorare il loro gioco mentale e migliorare la coerenza sul corso.

Il programma Mental Edge del golfista include 8 CD che aumentano la fiducia, registrazioni audio MP3 e cartella di lavoro del bordo mentale di un golfista a 8 sessioni.

Il bordo mentale del golfista: un piano di 8 settimane per la massima fiducia

Cosa dicono i clienti del gioco mentale?
“Il lato mentale è tutto nel golf: la capacità di vedere il tuo tiro o la linea e fidarsi che puoi colpire quel colpo o il putt. Il dottor Cohn mi ha aiutato a fidarmi del mio gioco e mettere un colpo. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, vincitore del Nike Tour

“Per giocare bene, devi credere che puoi giocare bene. La fiducia fa molta strada nel golf. Patrick ha sviluppato un sistema eccezionale per aiutarmi a migliorare la fiducia e il mio approccio mentale generale al golf. ”
~ Brian Watts, vincitore di 11 volte nel tour PGA Giappone

“Il mio livello di fiducia non è Maglia Juventus mai stato più alto! Non posso dirti come sono stato chiaramente in grado di pensare a dunull