Individa spesso ai miei tirocinanti i tre CS per il successo atletico. Questi tre segreti includono: (1) chiarezza, (2) fiducia, (3) concentrazione …

Ma oggi vorrei introdurre un’altra “C” per il tuo successo nello sport. Questa abilità mentale trascurata è un cugino stretto alla fiducia e alla fiducia nelle tue abilità. Senza di essa, sei condannato a sottoperformare.

Il suggerimento di oggi riguarda l’impegno. Impegno per le tue decisioni quando esegui …

Sono sicuro che capisci l’impegno di cui sto parlando. La mancanza di impegno o indecisione porta a scarsi risultati. Proprio qui solo alcuni esempi:

-> Un giocatore di golf che indossa la sua squadra e non può oscillare liberamente. Si oscilla anche semplice e tira il tiro.

-> Un giocatore di baseball che non può scegliere su un piano al piatto mentre rifiuta tranquillamente la decisione dell’allenatore della terza base.

-> un tennista che è stato catturato tra due colpi; lungo la linea o un campo incrociato. Scarica la sfera in rete.

-> Un quarterback che induce la telefonata degli allenatori e non può dedicarsi al gioco con conseguente gioco danneggiato.

-> Un giocatore di basket che non può scegliere se dovrebbe sparare o passare la sfera e perde la possibilità di scattare il tiro aperto.

Puoi determinare con qualsiasi tipo di scenari di cui sopra? Si verifica quotidianamente negli sport, quando gli atleti sono desiderosi e non possono dedicarsi a un piano.

Il problema: l’indecisione può farti esitare a lungo sufficiente da perdere il tiro aperto. In compiti auto-stimolati come il servizio, la seconda indubbia il tuo piano può farti minare la fiducia nella tua performance.

Rory McIlroy ha confessato di aver perso l’impegno per gli eco-amici durante i suoi finali errori di round ai Masters. “Ero una specie di linee di seconda guida e di seconda velocità, nonché su questi eco-amici che non puoi farlo.”

Di recente ho parlato con un arbitro NHL che esitava con le sue telefonate sul ghiaccio. Justin stava indovinando le sue chiamate, il che ha portato a una mancanza di impegno e indecisione per le chiamate future.

Justin era preoccupato per ciò che gli altri funzionari credevano della sua chiamata. Ho preso la decisione giusta, avrebbe riflettuto?

Cosa ha iniziato la sua indecisione sul ghiaccio? Il dubbio si stava erodendo la sua fiducia. Una mancanza di fiducia lo ha scatenato a esitare con il suo officiante.

Se non hai fiducia nella tua capacità di eseguire, è più difficile rendere le seconde decisioni rapide che richiedi per prendere o dedicare alle tue decisioni.

Pertanto, la chiave è sviluppare un livello costante di fiducia e scoprire di non indovinare le tue decisioni …

Nel momento in cui una pastella “pensa” se è un grande tono da prendere, la sfera lo ha superato. In questa situazione, devi reagire e consentire ai tuoi talenti di subentrare.

Ecco la formula per il successo:

** Fiducia nelle capacità -> Impegno per le decisioni -> Fidati nelle competenze **

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“OH!!! Che settimana ho avuto. Sono stato in grado di esibirmi con una fiducia che ha permesso al mio stile di irradiarsi attraverso, non più entrando nell’arena mantenendo quell’aspetto o sentimento di “cervo nei fari”. Ho smesso di valutare me stesso mentre mi esibivo, così come ho lasciato l’arena dopo che i miei schemi mi avessi sperimentato un sacco di divertimento. Dimmi così tanto a te. ”
~ Julia Dreyer, campione nazionale equestre

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